Sabemos que as práticas marciais são benéfica pra saúde. Sabemos que se alimentar corretamente, é a melhor escolha, sabemos que dormir bem é fundamental. E por que não cumprimos sequer parte dessa rota de bem estar? Uns dizem que o tempo não é suficiente, é preciso trabalhar; outros afirmam que o dinheiro é que não é suficiente; outros são ansiosos demais pra cuidar de si mesmos ... e por aí vai...
Como podemos ver, o mundo está cheio de opções, escolher este ou aquele estilo de vida só depende de nós. Quando não nos alimentamos bem, escolhemos ser doentes lá na frente; quando não dormimos bem, escolhemos ser estressados e obesos. Quando não praticamos exercícios, escolhemos a desarmonia física nas suas mais diversas variantes.
Escolher é algo que fazemos todos os dias e não nos damos conta disso. É preciso estar mais presentes no agora para nos tornarmos mais conscientes e portanto mais responsáveis por nós mesmos. quando fazemos isso pensando naquilo, escolhemos despender mais energia do que necessário e portanto desgastamos a máquina humana. E como fazemos isso constantemente, nosso desgaste pede pausas. Pausas que não cumprimos .
Ame-se mais que tudo nessa vida, cuide-se, pratique chi kung e descubra que com apenas alguns minutos você pode recuperar sua energia, revigorar seu corpo e sua mente . Deus habita o agora! Não espere seu corpo dar sinais, haja, não reaja!
Namastê!
Eliana Baliberdin
