Você já se perguntou em que tempo está?

Já se pegou pensando em coisas que ainda vão acontecer, ansiando pelo que ainda não viveu, ou tenso(a), na expectativa de algo acontecer. Ou pior, já se pegou no passado, remoendo situações difíceis e que por mais que você reviva a experiencia rememorando-a, parece que mesmo assim ela dói como se tivesse acabado de acontecer.

Se isso acontece com frequência, bem vindos(as) ao time dos estressados, Achamos que o estresse só se dá pelas condições do trânsito, do trabalho, a falta de dinheiro e etc. Esquecemos que o maior vilão do nosso estresse e consequentemente do nosso corpo, somos nós mesmos. A nossa inabilidade em ficar no agora.

Estudos frequentes tem revelado como nosso estado interno, ou seja, como nossas emoções interferem diretamente sobre o nosso corpo, sendo capaz de gerar inúmeros distúrbios e até mesmo doenças graves.Partindo desse princípio, e também por fazer parte desse rol dos estressados fui buscar na medicina chineza inúmeras técnicas de equilíbrio energético que pudessem trazer maior qualidade de vida, já que não podemos nos dar ao luxo de vivem numa montanha e contemplar a natureza como gostaríamos, ou sempre que precisássemos.

Dos inúmeros cursos que fiz ao longo das minhas pesquisas em busca do bem estar físico e emocional, o Chi Kung (chi = energia e kung = trabalho) foi o que mais trouxe resultados num curto espaço de tempo. O primeiro foi a melhora da qualidade do sono, seguida pela perda de peso,. O chi kung tem uma ligação muito interessante com o nosso sistema nervoso, acalma  a ansiedade e por isso o emagrecimento, deixamos de nos superalimentar por que não estamos mais  ansiosos. A medida que vamos praticando, percebemos a melhora da nossa energia, ou seja não nos cansamos mais como antes, temos mais disposição para o trabalho e também para o lazer. Chi kung como arte marcial proporciona vigor e energia. Como técnica terapêutica promove abertura dos canais dos meridianos e uma consequente  melhora da circulação favorecendo a memória e prevenindo doenças. Por trabalhar as energias do corpo, equilibrando o yin e o yang temos como resultado a harmonia física e emocional. 

Eliana Baliberdin

Páscoa!

Quantos de nós hoje nos programamos neste feriado, para fazer a pausa que antecede o vôo da fenix?
Qunatos de nós, já não estamos com nossas agendas cheias de compromissos. São as malas da viagem, o carro que precisa fazer uma checagem, é o peixe que precisa comprar, é o dinheiro que precisa pegar no banco, afinal não dá prá ficar sem gastar.

São tantos os afazeres que saimos do feriado, mais cansados do que quando entramos nele. Estamos assim, condicionados à correria, tanto que só mudamos o tema. No dia a dia é a correria do trabalho, escola das crianças, e no feriado a correria dos preparativos da viagem, os engarrafamentos. Em que momento perceberemos que é hora de dar pausas ao nosso ritmo. Quem foi que disse que passar o feriado em casa, com a cidade vazia é ruim. Ruim por que não tem trânsito? Ou por que não vamos nos torrar no sol e depois descascar inteiro, ou beber até passar mal. É preciso rever  nossas "verdades".  O que de fato é descanso, ou o que nos faz  feliz.

Um excelente feriado a todos lembrando sempre que: O Universo é feito de pausas, e que um bom ritmo prá vida é o silêncio, o repouso e a meditação, depois de uma semana, ou mes de trabalho e estresse.
Eu sou Eliana Baliberdin
E desejo a você uma boa Páscoa!