A medida que respiramos, ativamos nossos processos de homeostase. O que significa dizer que acionamos dispositivos internos capazes de fazer funcionar com o máximo do seu potencial, os eventos bioquímicos que ocorrem dentro do corpo.
Na meditação ativa, através de movimentos característicos, permite ativar esse metabolismo de forma consciente. É como um grande despertar da natureza. É um up grade que oferecemos ao nosso relógio biologico.
As tensões do dia a dia , os traumas físicos, os choques emocionais, contraem nossa musculatura diminuindo assim, a qualidade da nossa respiração. Tornando-a curta e intermitente. O estado de alerta faz com que percamos o rítmo natural e nosso organismo perde a fluidez. O desempenho natural do organismo depende dessa química para que se estabeleça saúde física e emocional.
A meditação ativa potencializa a fluidez desses rítmos internos e a passiva faz fluir a emoção desbloqueando canais energéticos do corpo (meridianos da acupuntura), como um grande rio que vivfica florestas. Essa energia flui capacitando nossas forças internas num desempenho mais saudável já que não podemos viver sem os desafios da vida. Meditar é preciso.
A natureza de todas as coisas requer movimento e pausa,... pausa e movimento... Somos partes integrantes desse organismo vivo que é a natureza, portanto as pausas não devem ser negligenciadas. Sendo assim, trabalhar é preciso, e meditar tb é preciso. Procure um local de sua confiança e medite, em grupo é muito melhor.
Namastê
