Insônia

Insônia, geralmete causada por excesso de preocupações, que podem ser antigas ou recentes. Sabemos que segundo pesquisadores da metafísica, tudo o que pensamos, gera em nosso corpo uma alteração metabolica, que significa dizer desarmonias físicas. No caso da insonia a desarmonia começou no baço. Segundo a milenar medicina chineza todas as nossas emoções desembocam em algum órgão do nosso corpo, sendo assim quando estamos com excesso de preocupações, com nossos pensamentos desenfreados, desarticulamos os processos químico dessa região que passa então a trabalhar deficientemente. Quando isso ocorre por dias, meses ou até anos temos instalado aí um processo de doença, o que significa dizer que as desarmonias energéticas foram mais intensas do que a capacidade que o organismo teve de se autoregenerar.

  A insónia é só uma das consequências desse processo de alteração bioquímica do corpo, existem muitos outros. É fato que nos dias de hoje, impossível viver sem os estresses do dia a dia e com as consequentes preocupações e desarmonias energéticas que fabricamos todos os dias, mas a questão é, como minimizar esses danos no nosso corpo, como impedir que a doença se instale difinitivamente em nossos organismos? 

Durante milhares de anos os chinezes preocuparam-se com a longevidade, pesquisaram inúmeras maneiras de prorrogar o processo da morte, e não há povo mais entendido nesse assunto do que eles. Refiro-me aqui daqueles sábios da antiguidade que inventaram a acupuntura, o shiatsu e as artes marciais e é sobre isso que quero falar agora. Nosso corpo é forrado por sistemas energéticos, como a instalação elétrica de nossas casas. Não vemos os fios mas sabemos que ao tocarmos o interruptor a luz acende ou apaga-se. Assim tambem somos nós cheios de fios energético que não vemos, mas sabemos que ao ingerir um alimento, este se transformará em pouco tempo em caloria que gera energia e consequentemente andamos , falamos e realizamos nossas tarefas diárias. Quando ocorre algum curto circuito nesse processo, algo dá errado e temos aí uma dor de cabeça, uma dor no estomago, ou nas pernas uma indisposição, uma insónia, isso tudo sem contar que se não dermos atenção e só tomarmos um analgésico, não estamo resolvendo a origem do curto circuito, apenas prorrogando o problema. 

O lian Kung é uma forma de terapia energética capaz de harmonizar este circuito de forças, rastreando o local do curto circuito e refazendo as rotas dos meridianos ou desobstruindo esses canais. Com o livre fluxo da energia, temos aí a renovação celular através de uma melhor oxigenação, com a melhora da respiração temos uma circulação sanguínea mais eficaz. Os movimentos do Lian Kung são lentos e harmoniosos muito parecidos com os do tai chi chuan, só que mais fáceis de realizar. 

Estaremos realizando no próximo mês aulas demonstrativas de Lian Kung na Academia Espaço Vital , na av. Costa e silva perto do mercado Dia, é sobreloja e aguardamos a sua presença para aprender a praticar saúde de uma maneira gostosa e relachante. Sejam muito bem vindos ao lian kung.

elianabaliberdin@hotmail.com

Tire suas dúvidas por email, terei o maior prazer em respondê-las

Namastê!

Gente!!! Adorei esse texto abaixo, leiam e vajam o que fazemos com a nossa saúde quando optamos por soluções imediatistas, Bjão!!

amos tirar mais um bode da sala? O problema do desodorante antitranspirante junho 27, 2011

Posted by riefi in : Acupuntura, Medicina Chinesa, Qi Gong, Saúde em geral, Tui Na , add a comment

Nossa cultura adora simplesmente tirar os problemas da frente, considerando-os resolvidos. A menstruação incomoda? Métodos anticoncepcionais que façam a mulher não menstruar. Tem cefaléias constantes? Carregue um Doril na bolsa. O cabelo cai muito? Implante.
A última dessas soluções simplórias e superficiais, que desconsideram a identificação e a solução do problema real da patologia, com a qual me deparei recentemente foi a onipresença dos desodorantes antitranspirantes masculinos. Eu não tenho uma transpiração excessiva e por isso não queria usar alguma substância que interrompesse o mecanismo natural da pele humana que é transpirar. Mas quem disse que em alguma farmácia ou mercado eu encontraria algum que não fizesse esse mecanismo artificial?
Por que esse tipo de desodorante tornou-se tão popular e aceito? Obviamente porque o excesso de transpiração e a transpiração com odor exageradamente desagradável é muito comum. Mas me pareceu, então, importante entendermos um pouco mais e melhor o que pode fazer tanta gente ter esse desconforto e saber que simplesmente parar de transpirar nas axilas não é a solução.
Segundo a visão da Medicina Chinesa, variadas Síndromes podem ocasionar o descontrole crônico no mecanismo da transpiração. Primeiramente precisamos saber que qualquer tipo de hiperatividade fisiológica, que chamamos na Medicina Chinesa de Síndromes de Calor (熱 – Rè), faz com que a circulação de Energia (氣 – Qì) e Sangue (血 – Xuè) na superfície do corpo se torne mais rápida do que o normal e, como uma forma de dissipar o aumento de temperatura ocasionado por essa hipercirculação, nosso corpo abre os poros da pele, liberando o suor, resfriando a superfície.
Nas Síndromes dessa natureza (Calor) podemos ter um dado da sua intensidade pela presença de odores desagradáveis na transpiração, pois, quanto maior o Calor interno, maior o odor. Especialmente se esse Calor (熱 – Rè) estiver presente no sistema físico e enérgico do Coração maiores as chances da transpiração nas axilas ser exagerada e também com odor forte. Isso acontece, pois o Canal Energético do Coração (心 – Xīn), na sua porção superficial, se inicia justamente no centro da axila. Esse Canal, portanto, traz esse Calor (熱 – Rè)  interno para a superfície, até mesmo como uma forma de proteção do Coração (心 – Xīn).
Outra Síndrome bastante comum é justamente a oposta à anterior, ou seja, quando estamos com um hipofuncionamento fisiológico. Quando nossas atividades circulatórias e metabólicas diminuem, que chamamos na Medicina Chinesa de Síndrome por Frio (寒 – Hán) interior, a capacidade do nosso organismo de manter a força de fechamento dos poros da pele diminuiu muito. Com isso, nossos poros permanecem abertos quando deveriam se fechar e temos então uma transpiração profusa, normalmente fria, e que piora quando precisamos exercer alguma atividade física simples, como subir uma escada. Essa transpiração, normalmente, não apresenta mau cheiro.
Existem várias outras Síndromes mais específicas que geram transpiração exagerada, como a que acomete uma parcela dos obesos. A gordura em vários níveis do nosso corpo gera uma grande obstrução para a circulação de Energia (氣 – Qì) e Sangue (血 – Xuè). Com isso, quanto mais gordura acumulada, mais o corpo direciona a circulação para superfície, visando transpor essa obstrução sistêmica. Essa hipercirculação na superfície gera um Calor (熱 – Rè), que também abre os poros da pele. Nessa Síndrome, a transpiração, além de provavelmente apresentar mau cheiro, é oleosa.
Fica claro, portanto, que a transpiração é uma investigação fundamental dentro do Diagnóstico da Medicina Chinesa, sendo um indicativo da presença de várias Síndromes. Quando nós simplesmente usamos uma ferramenta para disfarçar o sintoma, além de perdermos essa referência que poderia nos dar informações sobre a nossa saúde, nós também cortamos o mecanismo que o corpo está utilizando para expelir o Calor (熱 – Rè), nas sudoreses dessa origem, eliminando um pouco dessa hiperatividade interna e refrescando a superfície do corpo.

Convite!

Convido-os a conhecer mais sobre a prática de Chi Kung, ou Lian Kung como alguns costumam chamar ou Qi Gong também. O Chi Kung terapeutico objetiva o equilíbrio do indivíduo como um todo: físico, mental e espiritual.

Ele resulta de milhares de anos de experiência dos chinezes no uso da energia para tratar doenças, promover saúde e longevidade, expandir a mente e  alcançar diferentes níveis de consciência.

Os benefícios são inúmeros entre eles vamos destacar alguns:

Aumento da imunidade,

Controle da pressão arterial,

Acalma o sistema nervoso,

Previne osteoporose, artrose, e doenças circulatórias,

TPM, estresse,

Insonia, ansiedade e consequentemente obesidade,

E promove longevidade.

São movimentos lentos, simples que abrem os canais e meridianos do corpo, revigorando, desintoxicando as células facilitando o fluxo energético do corpo, desobstruinndo possíveis estagnações que as nossas emoções ocasionam no nosso corpo como por exemplo a raiva, que acomete o fígado, a tristeza que acomete o pulmão os medos que mexem com a circulação, entre tantas outras...

Eliana Baliberdin - Terapias Integradas

Você já se perguntou em que tempo está?

Já se pegou pensando em coisas que ainda vão acontecer, ansiando pelo que ainda não viveu, ou tenso(a), na expectativa de algo acontecer. Ou pior, já se pegou no passado, remoendo situações difíceis e que por mais que você reviva a experiencia rememorando-a, parece que mesmo assim ela dói como se tivesse acabado de acontecer.

Se isso acontece com frequência, bem vindos(as) ao time dos estressados, Achamos que o estresse só se dá pelas condições do trânsito, do trabalho, a falta de dinheiro e etc. Esquecemos que o maior vilão do nosso estresse e consequentemente do nosso corpo, somos nós mesmos. A nossa inabilidade em ficar no agora.

Estudos frequentes tem revelado como nosso estado interno, ou seja, como nossas emoções interferem diretamente sobre o nosso corpo, sendo capaz de gerar inúmeros distúrbios e até mesmo doenças graves.Partindo desse princípio, e também por fazer parte desse rol dos estressados fui buscar na medicina chineza inúmeras técnicas de equilíbrio energético que pudessem trazer maior qualidade de vida, já que não podemos nos dar ao luxo de vivem numa montanha e contemplar a natureza como gostaríamos, ou sempre que precisássemos.

Dos inúmeros cursos que fiz ao longo das minhas pesquisas em busca do bem estar físico e emocional, o Chi Kung (chi = energia e kung = trabalho) foi o que mais trouxe resultados num curto espaço de tempo. O primeiro foi a melhora da qualidade do sono, seguida pela perda de peso,. O chi kung tem uma ligação muito interessante com o nosso sistema nervoso, acalma  a ansiedade e por isso o emagrecimento, deixamos de nos superalimentar por que não estamos mais  ansiosos. A medida que vamos praticando, percebemos a melhora da nossa energia, ou seja não nos cansamos mais como antes, temos mais disposição para o trabalho e também para o lazer. Chi kung como arte marcial proporciona vigor e energia. Como técnica terapêutica promove abertura dos canais dos meridianos e uma consequente  melhora da circulação favorecendo a memória e prevenindo doenças. Por trabalhar as energias do corpo, equilibrando o yin e o yang temos como resultado a harmonia física e emocional. 

Eliana Baliberdin

Páscoa!

Quantos de nós hoje nos programamos neste feriado, para fazer a pausa que antecede o vôo da fenix?
Qunatos de nós, já não estamos com nossas agendas cheias de compromissos. São as malas da viagem, o carro que precisa fazer uma checagem, é o peixe que precisa comprar, é o dinheiro que precisa pegar no banco, afinal não dá prá ficar sem gastar.

São tantos os afazeres que saimos do feriado, mais cansados do que quando entramos nele. Estamos assim, condicionados à correria, tanto que só mudamos o tema. No dia a dia é a correria do trabalho, escola das crianças, e no feriado a correria dos preparativos da viagem, os engarrafamentos. Em que momento perceberemos que é hora de dar pausas ao nosso ritmo. Quem foi que disse que passar o feriado em casa, com a cidade vazia é ruim. Ruim por que não tem trânsito? Ou por que não vamos nos torrar no sol e depois descascar inteiro, ou beber até passar mal. É preciso rever  nossas "verdades".  O que de fato é descanso, ou o que nos faz  feliz.

Um excelente feriado a todos lembrando sempre que: O Universo é feito de pausas, e que um bom ritmo prá vida é o silêncio, o repouso e a meditação, depois de uma semana, ou mes de trabalho e estresse.
Eu sou Eliana Baliberdin
E desejo a você uma boa Páscoa!

Por que meditar?????

A medida que respiramos, ativamos nossos processos de homeostase. O que significa dizer que acionamos dispositivos internos capazes de fazer funcionar com o máximo do seu potencial, os eventos bioquímicos que ocorrem dentro do corpo.

Na meditação ativa, através de movimentos característicos, permite ativar esse metabolismo de forma consciente. É como um grande despertar da natureza. É um up grade que oferecemos ao nosso relógio biologico.

As tensões do dia a dia , os traumas físicos, os choques emocionais, contraem nossa musculatura diminuindo assim, a qualidade da nossa respiração. Tornando-a curta e intermitente. O estado de alerta faz com que percamos o rítmo natural e nosso organismo perde a fluidez. O desempenho natural do organismo depende dessa química para que se estabeleça saúde física e emocional.

A meditação ativa potencializa a fluidez desses rítmos internos e a passiva faz fluir a emoção desbloqueando canais energéticos do corpo (meridianos da acupuntura), como um grande rio que vivfica florestas. Essa energia flui capacitando nossas forças internas num desempenho mais saudável já que não podemos viver sem os desafios da vida. Meditar é preciso.

A natureza de todas as coisas requer movimento e pausa,... pausa e movimento... Somos partes integrantes desse organismo vivo que é a natureza, portanto as pausas não devem ser negligenciadas. Sendo assim, trabalhar é preciso, e meditar tb é preciso. Procure um local de sua confiança e medite, em grupo é muito melhor.

Namastê